Stress

Stress

Es gibt Tage, an denen verfluche ich mich selbst. Eigentlich war ich diese Woche so motiviert und wollte neue Strategien beim Abnehmen ausprobieren und dann hat man einen blöden Tag und schon schmeißt man am Abend alles über den Haufen.
Klar war ich super müde, hatte einen anstrengenden Tag und dann auch Nackenschmerzen direkt aus der Hölle, aber warum ist dann meine Lösung auf meine Punkte im wahrsten Sinne des Wortes zu scheißen ?

Ich bin einfach ein Stress-Esser und an wirklich miesen Tagen fällt es mir immer noch mehr als schwer, mir am Abend nicht etwas Gutes in Form von jeder Menge Schokolade, Hotdogs oder sonstigem punktelastigen Kram zu tun.
Vor allem in Kombination mit Müdigkeit ist das immer eine Katastrophe, da ich mich dann nur noch schwer ablenken kann bzw. die Energie habe, um mich wirklich zusammenzureißen.

Das soll jetzt alles andere als eine Entschuldigung sein, ich bin selber dafür verantwortlich, was in meinem Körper landet und sehe dann die Resultate auf der Waage schwarz auf weiß.
Hinterher ärgere ich mich immer drüber, möge das Bounty auch noch so gut geschmeckt haben.

Fazit: Wieder bei 89,5kg. Minus 8 zeigt mir das Wochenextra. Jetzt muss ich mich bis Donnerstag extrem zusammenreißen. Ob das 100%ig klappt werden wir sehen, habe meine post-hormonelle Woche, in der ich einfach wahnsinnigen Hunger habe. Wir werden sehen, heute geht es auf jeden Fall zum Sport. Hoffentlich hilft das nicht nur gegen den Speck sondern auch gegen die Nackenschmerzen.

Tipps zum streifenfreien Fenster putzen

Fenster putzen ohne Streifen

Es mag die meisten Leser nicht sehr verwundern, dass das Reinigen der Fenster nicht unbedingt zu den beliebtesten Tätigkeiten im Haushalt gehört. Nun, viele Leser würden vermutlich auch die Sichtweise teilen, dass keine Arbeit im Haushalt eine wirklich schöne Freizeitbeschäftigung darstellt. Es ist wahrscheinlich auch der Grund, warum es professionelle Dienstleistungen dafür gibt, so zum Beispiel die Putzfrau oder auch den „Putzer“. Letzterer ist aber wohl eher im betrieblichen Umfeld angesiedelt und offeriert seine Dienste nicht an private Haushalte.

Aus diesem Grund ist es wohl sehr wichtig, dass man die Zeit, die man mit dem Fenster putzen verbringt, so effizient und effektiv wie möglich gestaltet. In diesem Artikel geht es daher primär darum, die Erfahrungen und Tipps zum streifenfreien Fenster putzen zu teilen.

Fenster streifenfrei sauber mit Wasserperlen

Regel Nummer 1 beim Fenster putzen

Wichtig erscheint vor allem, dass man nicht zu jeder Jahreszeit seine Fenster putzen kann. Ausschlaggebend ist in diesem Zusammenhang vor allem das Wetter. Denn während eines Wolkenbruchs, der gerade im Anmarsch ist, kann man die Fenster nicht sehr effizient putzen. Ebenso ist ein vermeintlich (zu) schöner Tag nicht sehr hilfreich, wenn es darum geht, die Fenster zu putzen. Denn beim ersten Sonnenstrahl wird die mühevolle Arbeit sehr schnell zunichte gemacht, weil unter Umständen ein wildes Streifenmuster offenbart wird. Neben dem passenden Wetter spielt vor allem die richtige Ausrüstung eine große Rolle, um streifenfreie Fenster zu bekommen.

Man wählt am besten ausgewählte Scheibenreiniger mit besonderen Zusätzen oder entscheidet sich für einen innovativen Dampfstrahler. In vielen Haushalten vertraut man aber immer noch auf das gute alte Hausmittel von „Spülwasser und Gummiabzieher“. Grundsätzlich ist das ja die günstigste und einfachste Methode um die Fenster zu reinigen. Dennoch ertappt man sich hier sofort bei bestimmten Problemen die sich in diesem Zusammenhang ergeben, weil etwa bei der Wahl des Abziehers Probleme entstehen können. Wählt man etwa die falschen Gummilippe, dann können Streifen fast gar nicht mehr vermieden werden.

Darauf müssen Sie achten!

Man sollte die Reinigung auch ohne Kratzer durchführen. Wenn etwa Staub oder Pollen auf den Außenscheiben kleben (daher ist auch die Jahreszeit entscheidend, denn zur Pollenzeit können diese Probleme sehr leicht entstehen), dann verschmiert man den Schmutz nur. Es empfiehlt sich daher, zunächst Pollen und Staub mit einem Besen zu entfernen. Erst danach folgt die Reinigung mit Wasser. Besonders hartnäckigen Schmutz sollte man zuerst mit einem Schwamm entfernen. Allerdings muss man darauf achten, dass man nicht die raue Seite des Schwamms benutzt, denn hier können ebenso Kratzer an der Oberfläche entstehen. Wenn man Kalkflecken auf den Außenscheiben entdecken sollte, dann könnte man mit etwas Essigwasser diese Flecken zunächst versuchen zu entfernen.

Erst wenn der schlimmste Schmutz auf diese Art und Weise entfernt wurde, sollte man mit dem Abzieher die Fenster reinigen. Aber auch der richtige Einsatz des Abziehers muss gelernt sein. So sollte man „Bahn für Bahn“ reinigen und zügige Bewegungen mit jedem Wischvorgang machen. Abschließend wird es allgemein als sinnvoll erachtet, wenn man mit einem Microfasertuch oder Fensterleder die verbliebenen feuchten Flecken entfernt.